거북목 증상 : 두통

안녕하세요

오늘은 거북목 증상에 대해 알아보겠습니다

최근 머리가 지끈지끈 아픈 경우가 있었습니다

병원에 가보니 거북목 때문에 나타나는 증상이라고 하네요

장시간 앉아있다보니 자세가 좋지 않아서 그렇다고 합니다

거북목을 유발하는 원인은 무엇일까요?

1. 고개를 숙인 채 장시간 핸드폰 하는 경우

2. 높은 베개를 사용하는 경우

3. 잘못된 자세로 오랜시간 컴퓨터하는 경우

4. 턱을 괴는 습관이 있는 경우

등의 원인이 있습니다

 

 

육안상으로 등이 굽고 머리가 앞으로 나왔거나

두통, 눈이 침침함, 수면장애, 이명, 어지럼증, 어깨통증이 있으면

거북목을 의심해봐야합니다

 

 

거북목은 방치하면 안된다고 하는데요

바른자세와 스트레칭이 꼭 필요합니다

 

증상이 심할 경우 병원을 방문하여 진료 받으세요

 

감사합니다

 

+추가) 거북목 유튜브로 찾아보다가 도움이 될만한 영상인 것 같아서 링크 남겨놓습니다

https://youtu.be/wA3wx7n22L4